skapa rätt förutsättningar
Jag har nästan alltid en plan för min dag. När, var och hur jag ska göra vad. Det kan tyckas fyrkantigt, men jag vet att utan den planeringen så kommer snurra iväg i något annat. MEN, något jag lärt mig under året är att jag måste, måste kunna planera om och om det innebär att något uteblir så är det ingen panik. För jag har tidigare gett mig dåligt samvete, ja nästan inre panik om jag inte hinner.
Imorse fick jag öva på detta igen. Min natt har vart kaos. Min katt som kom hem igår är ett vrak, hon är inte samma katt som jag lämnade för 4 veckor sedan. En orolig dam har jamat hela natten och jag har inte sovit mer än 40 min i ett svep. Så när klockan ringde imorse så insåg jag att det här håller inte, jag måste sova mer. Så jag gjorde det och tänkte att det jag skulle fixa med exjobbet får vänta tills imorgon, kycklingarna får vänta tills imorgon. Det är ingen panik. Och så somnade jag om.
Jag är stolt över mig själv att jag tog det här valet. Jag hinner kanske fortfarande idag, men hade jag inte sovit, då hade dagen gått åt helvete. Jag hade vart irriterad, trött. Risken för att träningen hade gått åt skogen är enorm och då hade jag skapat mer ångest, då är risken för att man tummar lite på kosten också större. Allt detta, att falla i dessa gropar hade skapat ännu mer inre panik.
Så skapa de bästa förutsättningarna för er själva. Planera, men planera om ifall kroppen kräver det!
Känn dig själv, dina förutsättningar och hinder så kan livet bli så stort som det kan vara
